MOLDEA, SEMANA 3, JUEVES

Hoy nos toca carrera continua. Esta muy bien hacer series y diferentes cambios de ritmo, pero de vez en cuando hay que medirse, hay que trabajar la resistencia a alta intensidad. Ver cuánto tiempo somos capaces de correr a una intensidad alta, o mejor dicho, ver cuanto cuánto tiempo tardamos en hacer una distancia emulando …

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