MOLDEA, DIETA SEMANA 2

Vamos a empezar a contemplar la alimentación como un aliado necesario para conseguir nuestro objetivo. Para ello debemos saber que la comida es la que nos va a aportar los nutrientes y calorías necesarias para hacer los entrenamientos destinados a moldear, pero a la vez una mala dieta, rica en grasas y azúcares puede ser …

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